室内空气污染物的来源可分为4类：装饰装修材料/家具，家用化学用品，人类活动，环境生物污染源。

　　装饰装修过程中大量使用的化工原材料，如油漆涂料及其添加剂和稀释剂、胶粘剂等。

　　溶剂型的产品可能含有甲苯、二甲苯等挥发性有机化合物，水基型的含有醇醚类化合物，使用后会挥发到室内。

　　室内家具的主体材料多是胶合板、刨花板等人造板材，生产这些板材用到的胶粘剂很多含有甲醛，部分残留甲醛会逐渐释放，构成室内空气中甲醛的主体。

　　其次，家具表面使用的漆、涂料中含有的挥发性有机物等，使用过程中也会缓慢释放。

　　部分窗帘和地毯在制作、使用过程中使用了含有甲醛的染料或粘胶剂，释放出甲醛气体，对人体健康造成危害。

　　许多清洁剂含有化学物质，如氨、甲醛和苯系物，这些物质在空气中挥发后，会对室内空气造成污染。

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　　杀虫剂中含有大量的有毒化学物质，如氯代烃和有机磷化合物，这些物质对人体健康危害极大。

　　劣质香薰产品含有挥发性有机化合物，如苯和甲醛，这些物质在空气中积累后，会对室内空气造成污染。

　　烹调过程中的热分解作用产生油烟，包括多环芳烃类、醛类等有毒有害物质；液化气、天然气等在空气不流通空间燃烧可能会产生一氧化碳。

　　床褥、地毯中滋生的尘螨，厨房的餐具、厨具以及卫生间的浴缸、面盆和便具等都是细菌和真菌的滋生地。